Cómo las rutinas eliminan el caos y le ayudan a ahorrar dinero
¿Esta camisa está limpia? ¿Dónde está la cucharada de café? ¿Qué debo empacar para el almuerzo? ¿Necesito parar y echar gasolina antes de trabajar? ¿Alguien alimentó al perro?
¡Mañanas! Tan poco tiempo, tanto por hacer.
Si está tomando un millón de decisiones antes de salir de casa, es posible que se esté preparando para un día de gastos excesivos . ¿Por qué? Se llama fatiga por tomar decisiones. Y sucede cuando corres por tu casa, tomando una decisión tras otra hasta que tu cabeza da vueltas.
Cuando llegas al trabajo o llevas a los niños a la escuela, ya lo has superado. Estás listo para lo fácil.
Tal vez eso signifique comprar un café de camino al trabajo cuando tienes una bolsa de granos gourmet en el mostrador. O tal vez eso signifique comprar pizza cuando tengas muchos alimentos en el refrigerador. Sea lo que sea, buscas comodidad, no lo que te permite tu presupuesto.
Los científicos incluso han documentado este fenómeno. En un estudio realizado por investigadores de la Universidad Case Western Reserve, se pidió a los participantes que comieran solo rábanos en lugar de las galletas recién horneadas que tenían delante. Sin embargo, un grupo de participantes más afortunado pudo comer las galletas.
Después, se pidió a ambos grupos que completaran un rompecabezas secretamente irresoluble. ¿Adivina quién se centró mejor en la tarea? ¡Los comedores de galletas! Parece que los comedores de rábanos estaban tan agotados con el autocontrol que abandonaron el rompecabezas dos veces más rápido.
No, esto no significa que comer galletas te haga más inteligente, aunque eso sería fantástico. Significa que ejercer toda tu fuerza de voluntad temprano en el día es agotador. Y es más fácil decir “al diablo” cuando se trata de decisiones presupuestarias más adelante.
Hay muchas formas pequeñas en las que puedes preparar tus mañanas para lograr un gran éxito. Y todos comienzan con una simple planificación previa.
Empiece por eliminar la locura matutina en algunas áreas clave:
- La mezcla del armario. Has oído hablar de elegir tu ropa la noche anterior. Pero ¿qué pasaría si fueras un paso más allá y eligieras tu ropa para toda la semana? Simplemente limpia una pequeña sección de tu armario y organiza tus conjuntos en consecuencia. Entonces por las mañanas sólo tendrás que pensar en tus zapatos y accesorios. Sí, eres un creador de tendencias.
- El agarre rápido de la bolsa marrón. Si planeas preparar tu almuerzo todos los días, hazlo después de la cena. Durante la limpieza de la comida cada noche, empaqueta algunas sobras y mételas en el refrigerador junto a una manzana o una simple ensalada en tarro. Cuando llegue la mañana, puedes agarrarlo rápidamente y listo.
- El resumen de la cafetera. ¿No tienes una cafetera de molido automático? ¡No hay problema! Simplemente muele los frijoles y mide el agua la noche anterior. Tal vez hágalo durante una pausa comercial o antes de apagar las luces por la noche. Se necesitan tres minutos, pero puede demorar 30 minutos por la mañana (o al menos así lo parece). Preconfigúralo y olvídalo.
Al tener una rutina matutina, eliminará el riesgo de sufrir fatiga por tomar decisiones temprano en el día. Guarde su fuerza de voluntad para decisiones más importantes, como gastar o no dinero.
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