Cómo tener una mentalidad de crecimiento para alcanzar sus objetivos
Siempre le digo a la gente (y siempre tengo que recordármelo a mí mismo): “Ocúpate de tus asuntos, porque tu mente es asunto tuyo”. Inteligente, lo sé.
Lo que quiero decir con esto es que el verdadero éxito comienza con tu forma de pensar. Tener una mentalidad de crecimiento tendrá un impacto positivo en todas las áreas de su vida: finanzas, relaciones, carrera, todo.
Ahora sé que todo el mundo nace en diferentes niveles de oportunidades y que realmente no tienes control sobre eso, pero creo seriamente que tener una mentalidad de crecimiento es la verdadera clave para tomar cualquier situación que se te presente y hacer algo grandioso con ella. él. Entonces, hablemos de qué es una mentalidad de crecimiento y cómo desarrollarla.
¿Qué es una mentalidad de crecimiento?
Una mentalidad de crecimiento es la creencia de que puedes aprender, cambiar y mejorar con tiempo y esfuerzo.
Las personas que tienen una mentalidad de crecimiento desarrollan la fuerza para superar los desafíos en lugar de darse por vencidos porque piensan que simplemente no tienen lo necesario para tener éxito. No tienen miedo al fracaso porque saben que el fracaso les ayuda a acercarse un paso más a donde quieren estar.
Ahora bien, lo opuesto a una mentalidad de crecimiento es algo que se llama mentalidad fija . Las personas que tienen una mentalidad fija creen que el éxito (o el fracaso) es el resultado de cualidades, circunstancias y rasgos de carácter permanentes que no tienen el poder de cambiar. Y supongo que Eeyore es su animal espiritual.
Ya sea que se den cuenta o no, creen que nacieron con ciertas características (como inteligencia, timidez, talento o mal genio) y que no tienen forma de mejorar o adaptarse. Viven su vida tomando decisiones basadas en esas creencias , lo que realmente puede frenarlos a largo plazo. Con una mentalidad fija, el pesimismo siempre gana.
A continuación se muestran algunos ejemplos de mentalidad de crecimiento frente a mentalidad fija:
- Corregido: “Nunca aprenderé a hacer esto. No soy inteligente.”
- Crecimiento: “Quizás no sepa cómo hacer esto ahora, pero voy a leer sobre ello y resolverlo”.
- Corregido: “No tengo que prepararme para esta entrevista de trabajo. Soy bueno en marketing, así que me darán el trabajo”.
- Crecimiento: “Voy a dedicar tiempo a prepararme y darlo todo, así que incluso si no me contratan, sabré que hice lo mejor que pude”.
- Corregido: “Estar endeudado es sólo parte de la edad adulta. Todo el mundo tiene préstamos estudiantiles y pagos de automóviles”.
- Crecimiento: “Si soy disciplinado y sabio con mi dinero, no tengo que vivir con deudas. “
- Corregido: “Todos en mi familia se han divorciado, por lo que probablemente yo también terminaré divorciado”.
- Crecimiento: “Nadie es perfecto, pero voy a trabajar duro en esta relación y haré todo lo que pueda para tener un matrimonio saludable”.
¿Ven la diferencia? Esta cuestión de la mentalidad es algo en lo que todos tenemos que trabajar, incluido yo mismo. Nadie va a hacerlo bien todo el tiempo. Pero ahora que sabemos lo que significa, analicemos algunos pasos prácticos que puedes seguir para empezar a desarrollar una mentalidad de crecimiento.
Cómo desarrollar una mentalidad de crecimiento
Seamos realistas: el hecho de que estés leyendo este artículo me indica que ya estás abierto al crecimiento. ¡Diablos, sí! Ese es el primer paso. Si desea adoptar una mentalidad de crecimiento en todos los aspectos de su vida, aquí hay algunas cosas que puede hacer:
Redirigir pensamientos poco saludables.
Si notas que te quedas atrapado en una mentalidad fija sobre algo, haz una pausa y tómate un segundo para reformular ese pensamiento o afirmación. La palabra todavía realmente puede ayudar con esto. Podría decir: ” Aún no estoy casado” o ” Aún no estoy libre de deudas “.
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Hay muchos datos inteligentes y científicos que acompañan esto, como cómo tomar el control de tus pensamientos cambia las células de tu cerebro y cosas así. Nadie tiene tiempo para profundizar en todo eso, pero los estudios están disponibles si quieres leerlos. Básicamente, lo más importante que debes saber es que realmente puedes entrenar tu cerebro para pensar de manera diferente si te esfuerzas, y será cada vez más fácil a medida que pase el tiempo.
Falla más.
Si lo se. Suena extraño. ¿Por qué diablos querrías fracasar más ?
Por esta sencilla razón: si fallas 10 veces, mejorarás 10 veces. Ese es el juego. ¡Porque los que renunciaron después de haber fracasado ya no están ahí para competir! Seth Godin lo resume perfectamente: “La persona que más falla gana”.
Se necesita mucho esfuerzo para ser bueno tocando la guitarra, diseñando, escribiendo y cocinando. Y con el tiempo, chupas cada vez menos. . . hasta que un día seas un éxito de la noche a la mañana. Intentar. Fallar. Repetir.
Cuanto más puedas probar cosas y establecer metas tan grandes que te asusten, más crecerás. Y desarrollarás más confianza, porque te darás cuenta de que realmente puedes fracasar sin arruinar toda tu vida y que, de hecho, puedes superar los desafíos. Como dijo una vez la gran filósofa Kelly Clarkson: “Lo que no te mata te hace más fuerte”.
He aquí algo real: las personas que tienen una mentalidad fija tienen miedo al fracaso porque les hace sentirse inferiores. Pero nunca ganarás en nada si sigues evitando el fracaso como si fuera una plaga… o algo así, no lo sé. . . una enfermedad contagiosa de nivel pandémico. Básicamente, la única forma de no fracasar es seguir aceptando el fracaso. Piensa en eso cuando intentes dormir esta noche.
Leer libros.
La lectura no solo te ayuda a aprender más información, sino que sentarte y leer un libro real (en lugar de tu cuenta de Instagram) te ayuda a mantener tu mente alerta. En lugar de obtener la gratificación instantánea y la oleada de dopamina de las redes sociales, tu cerebro se desacelera, aprende a tener paciencia y trabaja para imaginar todo tipo de cosas sobre el contenido del libro. Elija temas que le interesen y establezca una meta de lectura, incluso si es solo un libro cada dos meses.
Escuche podcasts.
Si los libros no son lo tuyo, o simplemente quieres una forma adicional de aprender, los podcasts son geniales. Puedes encontrar un podcast sobre cualquier cosa y hay muchos educativos disponibles. Si está buscando una recomendación totalmente imparcial, consulte mi nuevo podcast, The Fine Print .
Lo que me encanta de los podcasts es que puedes obtener habilidades para entrevistas, inspiración para el liderazgo, consejos sobre relaciones y muchos otros consejos útiles para la vida con solo ponerte unos auriculares y presionar reproducir.
Desarrollar relaciones más inteligentes.
Por relaciones más inteligentes no me refiero a que necesites encontrar amigos con un coeficiente intelectual más alto (aunque eso también podría ser una buena idea). Me refiero a considerar seriamente el tipo de persona que quieres ser y luego analizar detenidamente si tus relaciones te están ayudando o no a convertirte en esa persona o te están arrastrando hacia abajo. Y me refiero también a todo tipo de relaciones, no sólo a las románticas .
Si te has dado cuenta de que algunas relaciones en tu vida no son saludables ni te ayudan a crecer, eso podría significar que esas relaciones deben terminar. No estoy diciendo que debas eliminar egoístamente de tu vida a todos los que no te están “sirviendo”, pero es una buena idea establecer límites con cualquiera que tenga un historial de tener un impacto negativo en ti. Y ya que hablamos de este tema, asegúrate de ser un buen amigo también. Haga un esfuerzo por animar y animar a las personas en su vida y manténgase alejado de chismes y quejas.
No voy a criticar las redes sociales porque eso me convertiría en un hipócrita. Me gusta publicar memes divertidos e imágenes de mi adorable bulldog francés tanto como a cualquier otro. Pero ya todos sabemos que las redes sociales también tienen algunos efectos nocivos para la salud, como la comparación, los celos y la búsqueda de afirmación de personas que apenas conoces .
Es por eso que, de vez en cuando, me tomo un descanso y dejo de publicar en todas mis cuentas de redes sociales, y ustedes, esto me trae mucha claridad y energía a mi vida.
Si nunca has hecho una desintoxicación, o incluso un descanso de un día de las redes sociales, ¡pruébalo! Tómate ese tiempo para leer, hacer algo creativo, conectarte con amigos en persona, orar o cualquier otra cosa que ayude a tu mente a recargarse. Para mí, eso podría consistir en tocar la guitarra, tener una noche de juegos con amigos o hacer una caminata con mi esposa. Nunca se sabe qué tipo de buenas ideas se te pueden ocurrir mientras te tomas un descanso de desear tener unas vacaciones tropicales o unos bíceps enormes como el de esa persona que conociste en una fiesta una vez. Detén esta tontería. Tus bíceps están bien y ese tipo vive en el gimnasio. No quieres vivir en el gimnasio, ¿verdad?
Encuentra un mentor.
Mirar a alguien y aprender de él es una parte clave del crecimiento. Encuentra a alguien que esté haciendo lo que tú quieres hacer y viviendo como quieres vivir, y pregúntale si estaría dispuesto a reunirse contigo para tomar un café de vez en cuando para pasar el rato y hablar. Si no tienes acceso en persona a los tipos de personas de las que quieres aprender, recuerda que siempre puedes aprender de su contenido en línea.
Por ejemplo, Dave Ramsey es mi mentor financiero y tengo la suerte de trabajar en Ramsey Solutions, donde tengo una conexión directa con él. Pero él también puede ser su mentor financiero si lee sus libros, lo escucha en la radio o realiza el curso de la Financial Peace University en Ramsey+. ¡A veces hay que ser creativo!
Además, busque personas a su alrededor que puedan necesitar orientación y quieran que usted los oriente . Es muy gratificante poder dedicarte a otra persona y darle los consejos que desearías que alguien te hubiera dado.
Busque terapia (incluso cuando esté sano).
Si necesita ayuda para cambiar su forma de pensar de fija a crecimiento, o si simplemente quiere que alguien se comunique con usted y hable con usted, la terapia y el asesoramiento son excelentes recursos. Soy un gran admirador de acudir a terapia incluso si sientes que la vida es buena y no tienes ningún “problema”. La salud mental es importante, muchachos, y un buen consejero los ayudará a descubrir cosas en las que ni siquiera sabían que necesitaban trabajar.
Mi amigo, el Dr. John Delony, es nuestro experto en salud mental aquí en Ramsey y tiene muchísimos consejos excelentes para encontrar un terapeuta . También puede consultar BetterHelp , que es un servicio profesional de asesoramiento en línea que puede conectarlo con un consejero adecuado para usted. Auge. Simple.
Divertirse.
Al final del día, una de las mejores cosas que puedes hacer para mejorar tu forma de pensar es simplemente relajarte y hacer algo divertido. Para mí, eso es ver un monólogo con grandes amigos. Para ti, eso podría ser jugar una partida de golf, mirar Dateline con una copa de vino o subir el volumen al máximo y tocar la nueva Taylor Swift (o la vieja Taylor, de cualquier manera, todo es fuego ).
Las personas verdaderamente exitosas no se toman a sí mismas demasiado en serio. Quiero decir, seguro que no, y al menos tengo un éxito moderado. Piénselo: si no se toma el tiempo para relajarse y divertirse, todo ese ajetreo y esfuerzo que está haciendo para convertirse en la mejor versión de usted mismo podría hacer que se sienta agotado. ¡Y te mereces algo mejor que eso!
Escuchen, chicos, romper con una mentalidad fija y desarrollar una mentalidad de crecimiento es definitivamente un desafío, pero sé que pueden hacerlo. Puedes hacer cosas difíciles. Terminaste la escuela secundaria. Superaste tu primera ruptura. Superaste el 2020. Y superaste este artículo. Felicidades. Estás en camino.
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