¿Conoces tu lenguaje del amor?
¿Alguna vez te has preguntado: ¿ Mi cónyuge realmente me entiende?
He escuchado esa pregunta de personas en muchas etapas diferentes de la vida y siempre pienso en uno de los libros sobre relaciones más influyentes que he leído: Los 5 lenguajes del amor del Dr. Gary Chapman.
Chicos, este libro es una lectura obligada. Ya sea que esté saliendo, comprometido o haya estado casado durante 25 años, comprender el lenguaje del amor de su pareja y el suyo propio puede tener un impacto sorprendente en su relación. (Y puedo decir eso porque realmente cambió mi propia relación).
Los lenguajes del amor explicados
El Dr. Chapman enseña que cada uno de nosotros entendemos el amor, el afecto o el aprecio en nuestros propios “lenguajes”. ¡Habla sobre tener un momento ajá! Pero tiene sentido cuando lo piensas: diferentes personas con diferentes personalidades dan y reciben amor de diferentes maneras. Esas diferentes formas se llaman lenguajes del amor y hay cinco:
- Palabras de afirmación
- Toque físico
- Tiempo de calidad
- Regalos
- Actos de servicio
Todos tenemos un lenguaje de amor principal que preferimos y es importante para nosotros saber cuál es el nuestro. Pero también es importante conocer el lenguaje del amor de su cónyuge y elegir hablarlo constantemente para que puedan acercarse más.
Pero entienda esto: si hablamos el lenguaje del amor equivocado , incluso si expresamos nuestro amor por nuestro cónyuge en voz alta y con frecuencia, es posible que se sienta abandonado. ¿No es una locura?
Por ejemplo, es posible que le envíe mensajes de texto con GIF de amor a su esposo día tras día, pero una cita para cenar sin niños ni teléfonos es lo que realmente lo hace sentir querido. O tal vez le ha estado comprando flores a su esposa todas las semanas desde enero sin excepción, pero lo que ella realmente quiere es volver a casa con los pisos recién trapeados.
Todos hemos experimentado alguna versión de la expresión incorrecta del amor. Nos hace sentir invisibles, despreciados o incluso abandonados. Por eso es tan importante aprender sobre los lenguajes del amor, para que cuando hables, la otra persona realmente escuche “Te amo”.
Si aún no has leído el libro, aquí tienes mi desglose de los cinco lenguajes del amor.
Palabras de afirmación
Los elogios y el aliento no solicitados significan mucho para las personas con palabras de afirmación.
Alguien con este lenguaje del amor se trata de dar y recibir palabras amables, especialmente de sus seres más cercanos. Si estás en una relación con alguien a quien le encantan las palabras de afirmación, asegúrate de decirle las formas específicas en que lo aprecias y admiras.
Y no es necesario hablarlo. Puedes enviar un mensaje de texto, enviar un correo electrónico o incluso poner un Post-it en el refrigerador, siempre y cuando le comuniques palabras de afirmación a tu cónyuge.
Piensa en las cosas que te encantan de tu cónyuge y hazle saber cuáles son, ¡y con frecuencia! Se iluminarán en respuesta.
Toque físico
Para las personas cuyo lenguaje del amor es el contacto físico, la conexión física es lo más importante. Ahora mantén tus caballos: ¡este lenguaje del amor no se trata solo del dormitorio! Tomarse de la mano, chocar los cinco e inclinarse el uno contra el otro en el sofá son algunas de las formas en que puedes expresar amor a través del contacto físico. Los abrazos, las palmaditas en la espalda e incluso los rasguños en la cabeza fomentan una sensación de seguridad y pertenencia a este lenguaje del amor.
Sin embargo, no todo el mundo es un tocador natural, por lo que esto puede resultar incómodo. La buena noticia es que todos los lenguajes del amor se pueden aprender. La clave es empezar poco a poco. Pon tu mano sobre el hombro de tu cónyuge cuando le entregues las llaves. Dales una cariñosa palmadita en el hombro cuando pasen. Poco a poco, la práctica intencional ayudará a eliminar esa incomodidad y en poco tiempo estarás hablando el lenguaje del amor del tacto físico de tu cónyuge.
Tiempo de calidad
Para estas personas, tu atención es un regalo . Nada dice más te amo que regalarles toda tu atención. Y no se trata simplemente de pasar tiempo juntos, sino de pasar tiempo de calidad juntos.
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Aquí está la clave: ¡sin televisión, sin teléfonos y sin multitarea! Eso significa que hablar mientras se dobla la ropa no cuenta. Prueben solo ustedes dos, juntos, hablando y comunicándose sobre lo que sea importante para ambos en este momento.
Si uno de ustedes aprecia el tiempo de calidad, le recomiendo encarecidamente programar una cita nocturna mensual para salir de casa y concentrarse el uno en el otro, ¡especialmente si tienen hijos!
Regalos
Algunas personas se sienten vistas, adoradas y apreciadas cuando reciben regalos. Si el lenguaje del amor de su cónyuge son los regalos, asegúrese de incluir una partida razonable en el presupuesto para poder decirle intencionalmente que lo ama con un regalo.
Y no se preocupe, esto no significa que sea obligatoria una parrilla nueva cada mes. Los regalos que expresan amor no tienen por qué ser lujosos ni caros. Un pequeño obsequio aquí y allá será de gran ayuda para las personas que dan y reciben amor a través de obsequios, siempre que sea bien pensado .
Actos de servicio
¿Doblar la ropa puede ser realmente una expresión de amor? ¡Por supuesto! Para los actos de las personas de servicio, las acciones hablan más que las palabras. Las palabras que él o ella anhela escuchar son: “Déjame hacer eso por ti”.
Este es mi lenguaje del amor, y mi esposo, Winston, es increíble al cuidarme de esta manera. A veces lo hace ayudando en la casa. O cuando estoy fuera de la ciudad por trabajo, él se asegura de que regrese a una casa limpia. Al igual que los otros idiomas, son los pequeños actos de servicio cotidianos los que realmente marcan la diferencia.
Si aún no has leído Los 5 lenguajes del amor , te lo recomiendo mucho. Este libro es una lectura rápida y fácil.
En tu próxima cita nocturna , tómate un tiempo para hablar sobre los lenguajes del amor con tu pareja. ¿Qué lenguaje del amor le habla más a tu cónyuge y cuál te hace sentir que tu cónyuge realmente te entiende?
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