Vivir intencionalmente: secretos para ganar este año
Es hora de cumplir los temidos propósitos de Año Nuevo. Es posible que se sienta obligado a hacer una lista, fingir optimismo para el próximo año y luego proceder como de costumbre. Pero seamos realistas: aproximadamente el 35% de las resoluciones no se cumplen a finales de enero.
¿Para qué molestarse, verdad? Después de todo, probablemente esté bastante concentrado en crear un fondo de emergencia o salvar su deuda. Estás ocupado trabajando los Baby Steps porque quieres una vida abundante. Bueno, la abundancia es más que finanzas. Si deseas verdadera plenitud y alegría, debes vivir intencionalmente en todo lo que haces.
Por eso aquí no nos metemos con las resoluciones. Nos fijamos metas. Tampoco estamos simplemente soñando despiertos: estamos poniendo la pluma sobre el papel sobre nuestro potencial.
¿Estás respirando? ¡Entonces tienes potencial! Ahora es el momento de aprovecharlo. Afortunadamente, establecer objetivos no tiene por qué ser un proceso estresante. Lea a continuación algunos consejos sencillos.
Estudia la rueda de la vida
Por muy antinatural que parezca, hay que mirar más allá del día a día para poder tener una idea del panorama general . Una excelente manera de hacerlo es estudiar la Rueda de la Vida de Zig Ziglar, que cubre siete áreas de posible mejora: profesional, financiera, espiritual, física, intelectual, familiar y social.
Dedique tiempo a pensar en cada una de estas áreas en relación con su vida. Reflexión sobre el año pasado, cinco o diez años. Entonces, piensa en el futuro. Diviértete imaginando cómo sería la vida si crecieras en cada una de estas áreas.
Responde algunas preguntas
Intenta conquistar siete cosas a la vez es abrumador. ¿Por qué no elegir un área por ahora? Alcanza esa meta y pronto estarás motivado para asumir nuevos y mayores desafíos.
Para obtener instrucciones sobre cuál es el mejor lugar para comenzar, responda las siguientes preguntas:
- Al leer la lista anterior, observe su reacción física. ¿Qué áreas te causan ansiedad, paz, miedo o alegría? ¿Cuál de esos sentimientos te gustaría mejorar o cambiar?
- ¿Qué área tiene la oportunidad de obtener la respuesta más rápida? ¿Cómo?
- ¿Qué área tendría el mayor retorno de la inversión de su tiempo y esfuerzo? ¿Por qué?
Si es honesto consigo mismo al responder estas preguntas, probablemente sepa dónde enfocar su objetivo. Así que adelante, escríbalo, teniendo en cuenta que debe ser específico, mensurable, urgente y personal.
Elija su enfoque
La clave para alcanzar tus objetivos es evitar una mentalidad de “configúralo y olvídalo”. Decida de antemano cómo mantendrá la concentración durante todo el año. Elija uno de los planos a continuación o cree el suyo propio.
- Revise su objetivo mensualmente . Selecciona una fecha para evaluar tu progreso cada mes. Considere su éxito hasta ahora y piense en formas en las que puede avanzar en las próximas semanas. Registre sus ideas como una forma de mantenerse encaminado.
- Invita a un amigo . Únase a otra persona que tenga la intención de alcanzar su propia meta personal. Sean vulnerables y anímense unos a otros mediante controles periódicos. Está bien ser informal y mantenerse en contacto tomando un café, por correo electrónico o por teléfono.
- Reduce tu objetivo a una palabra . Tenga a mano su objetivo completamente escrito, pero resuma la esencia en una palabra. Muestre la palabra en un lugar destacado y manténgala presente en su mente. Luego, a medida que surjan decisiones en el área de tu objetivo, deja que esa palabra guía tus acciones.
Aprovechar su potencial requiere mirar el panorama general, sí, pero en última instancia se logra en el día a día. Es un conocimiento reconfortante porque nos da una sensación de control.
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Como explica el autor Paul Tripp: “Todos los días colocamos pequeños ladrillos sobre los cimientos de lo que será nuestra vida. Los ladrillos de las palabras dichas, los ladrillos de las acciones tomadas, los ladrillos de las pequeñas decisiones, los ladrillos de los pequeños pensamientos y los ladrillos de los deseos de los momentos pequeños”.
Con el tiempo, a medida que agregamos capa tras capa de estas llamadas pequeñas cosas, alcanzamos nuestras metas. Son las pequeñas cosas, hechas con intención, las que crean una forma de nosotros mismos que a menudo es irreconocible como la persona que solíamos ser.
¿Elegirás hoy dar ese primer pequeño paso hacia un nuevo tú? Es tan simple como estudiar la Rueda de la Vida, responder algunas preguntas y elegir su enfoque.
Cuéntanos cuáles son tus objetivos para el nuevo año y qué harás para alcanzarlos. ¡Deja un comentario a continuación!
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